등푸른 생선을 먹어야 하는이유
그것은 등 푸른 물고기의 껍질을 먹는 것이 좋다. 이것은 개인의 질병을 예방하다. 만약 여러분의 몸에 비타민 B부족하다면, 여러분은 뇌 빈혈과 어지럼증과 같은 증상이 발전할 수 있다. 하지만, 뱀장어와 고등어 꽁치 같은 초록색 물고기 비타민 B에 있으며, 당신은 그들을 너무 많이 먹으면 이 같은 증상을 예방할 수 있다. 비타민 B는 같은 올려 물고기의 피부보다 더 많이 들어 있다. 세포 조직 재생을 돕는다. 사람이 육체적으로 또는 체력 이상의 일을 하고 피곤해 어떤 사람들은 빨리 그들의 입 안의 원주에 베이거나 그들의 혀에 두드러기가 나다. 이 사람들이 파란 물고기의 장어, 정어리, 방어, 꽁치, 청어 등 충분히 먹으라는 권유를 받는다. 이러한 물고기 비타민 B와 쉽게 입술 혹은 혀 주위에 발생할 수 있는 염증을 치료하는 것을 예방하는 데에 풍부합니다. 특히, 생선 껍질 비타민 B2풍부합니다. 빈혈 예방을 돕습니다. rangi, 정어리, 참치, 방어, 그리고 mezzani 같은 GoBlue 생선 비타민 B12의 당뇨병을 예방하도록 뇌 질환 그리고 치매와 같은 신경 시스템 질병을 예방할 수 있다. 심지어 같은 푸른 생선 고기보다 더 많은 피가 포함되어 있습니다. 1. 지난 파란 물고기 에스키모인들도 드물게 동맥 경화나 심장 질환이 있습니다. 왜냐하면 그들은 꽁치와 같은 파란 물고기를 많이 먹는다 고등어 A정어리 때문이다. 생선의 기름은 혈관의 벽에 달라붙어 있는 것을 막고, 혈관과 수리 손상된 혈관을 확장하는데 도움을 줄 수 있기도 하는 것을 막는다. 따라서, 두개의 두꺼운 물고기 1주일을 먹고 혈관 건강을 돕는다. 몇몇 전형적인back-colored 물고기의 고등어, 꽁치, 정어리, 청어, 깨어, Gadari, 참치, 뱀장어, 연어, 방어, 멸치, beanfish. 2. 어떻게 흰 물고기 파란 물고기에서 다릅니까? 때문에 그들은 바다의 표면 근처에 사는 현재에 따라 주변의 바다, 파란 물고기가 헤엄치밑에 있는 흰살 생선과는 대조적으로
